Los fumadores tienen más problemas para domir

A los efectos negativos que produce el tabaco se le suma ahora : el insomnio . Según un estudio publicado en Addiction Biology , el tabaco no sólo se relaciona con la dificultad de dormir , sino que también influye en  la calidad del sueño . 

Un equipo de la Universidad de medicina de Berlín-Charite ( Alemania ) , tras analizar a más de 1.071 fumadores y 1.243 no fumadores sin trastornos mentales , ha visto que el 17 por ciento los fumadores dormía menos de seis horas y que el 28 por ciento tenía una peor calidad del sueño, cifras mayores que las de los no fumadores.

 También advierten que este estudio no aprueba que el tabaco altere el sueño de manera directa ,   según los investigadores, los fumadores tendrían otros hábitos que podrían influir en su descanso, como quedarse despiertos a la noche viendo la TV o hacer poco ejercicio. 

Aunque existen muchos motivos para dejar de fuamr , dormir bien podría ser, dicen los autores, uno muy bueno.